富山県魚津市のアシステム税理士法人の 纓坂です。

コロナとの共存生活も長くなり、日頃の運動不足の解消にとウォーキングやランニングなどにチャレンジしてきましたが三日坊主どころか・・

一回きり・・・。

そんな時、たまたま見つけた整体師さんのストレッチ動画のタイトルに惹かれてトライしたところ、これは出来るかも!

その時から、かれこれ4ケ月が経とうとしています。(自分でもビックリです)

続いた理由を考えてみると

① 隙間時間にできる・・・洗濯機を回している間など、家事の合間に

② 成果が目にみえてわかる・・・首・肩こり緩和、出来なかった腹筋ができた、サイズダウンもあり

③ 励まされ、褒められる・・・動画を見ている全ての人への声がけですが「出来なくても人と比べる必要はありません。昨日の自分より、今日の自分!」と言われると続けたくなります。

これからも健康やストレス解消のために、自分のペースでやわやわ続けていきたいと考えていますが、気軽にできるので、何かを始めたいという方には是非お薦めです。